Velice rychle jste se seznámila s rolí matky, máte hodně miminko a hlavně systém? Jste akční a nevydržíte doma? Procházky s kočárkem jsou super, ale chtělo by to něco akčnějšího! Zkuste plavání s kojenci!
Už ve vašem bříšku miminko plavalo, a když se dostane ven, velice rychle si zvykne na koupání a většina dětí vodu prostě miluje! Pozor musíte dát na správnou teplotu vody. Při koupání miminek nejsou potřeba žádné jiné přípravky jako šampony a mýdla postačí obyčejná voda, kterou můžete pro váš klid změřit teploměrem určeným do vody.
Pokud budete chtít, již po skončení šestinedělí se nabízí služba tzv. vaničkování. Školený instruktor přijede k vám domů a v klidu vašeho domova vám ukazuje, jak správně ve vaně s miminkem plavat, aby se mu to líbilo.

Velmi brzy, můžete s děťátkem i vy samy vyrazit do bazénu na lekce plavání. Doporučovaný věk je již od šesti měsíců věku miminka. Kurzy pro kojence jsou velice oblíbené a tak není problém si sehnat v okolí bazén, který tyto lekce pořádá. Děti se zde seznamují s vodou, učí se potápět, kopat nožičkami ve vodě a hrát si mezi dětmi. Vše vede vyškolený instruktor, forma výuky je velmi hravá, doprovází jí spousta říkanek a písniček. Výuka probíhá v dětském bazénu, kde nejen, že je menší hloubka, ale také teplota vody je o dost vyšší než v plaveckém bazénu, tak aby se miminka cítila co nejpohodlněji.
Proč chodit s miminkem plavat?
Tato aktivita má mnoho výhod. Můžeme začít i výhodou pro nás maminky. Dostaneme se mezi lidi a získáváme nové přátelé a ještě je to prospěšné pro našeho drobečka.

Dětem plavání rozhodně pomáhá v psychomotorickém vývoji, naučí se zde spoustu dovedností a tento kurz může sloužit jako prevence strachu z vody. Také jejich imunita je lepší, díky tomu, že se pravidelně otužují. Existuje i jistá forma učení soužití ve skupině. Pokud to vašemu miminku jde, vody se nebojí a dokonce ho baví se potápět, je škoda mu tuto možnost odepírat. Tato služba je určena pro děti od šesti měsíců a kurzy probíhají zhruba až do dvou let dítěte, s tím, že jsou většinou čtvrtletní. Jestli máte doma malého plavce a jsou mu už více než dva roky, nezoufejte, navazující kurzy také existují. Zde je snaha děti osamostatnit, aby v bazénu postupně fungovali bez rodičů.

Mnoho bylinek a prapodivných rostlinek, které mají sídlo v cizině, získalo velkou oblibu i u nás. Není tak jinak i u Psyliia, které pro změnu má skvělé účinky nejen v kuchyni, ale především při redukci hmotnosti. Co vlastně je tato prapodivná hmota, která nám tolik pomáhá? Těžko by někdo řekl, že se jedná o rozemleté osemení jitrocele indického a jeho sílu již přes dva tisíce let využívá indická ajurvédská medicína. O to víc můžeme být překvapeni, že v kombinaci s pouhým vajíčkem a kořením, vytvoříme velmi chutné bagetky, které jsou nejen velmi chutné, ale zároveň zdravé a pěkně nadýchané.

Jak funguje tento produkt?

Vcelku velmi jednoduše. Pokud si zakoupíme kvalitní produkt, což není problém v obchodech se zdravou výživou, lékárnách či si pořídíme Psyllium Nakličeno, tak nám již postačí nějaká tekutina. Jitrocel totiž za její pomoci nabobtná a vytvoří hustý gel. V podstatě tak zvětší svůj objem a to mnoho násobně. Vzhledem k tomu, že se jedná o vlákninu, kterou tělo potřebuje, tak skutečně se dá skvěle zařadit do redukční diety jako správný doplněk stravy. Velmi důležité je, pokud ho budeme používat, tak skutečně tělu dodat co nejvíce tekutiny. Aby bylo Psyllium dostatečně účinné, tak je doporučeno jej užívat tak půl hodinky před jídlem, tím dojde k nejlepšímu pročištění. Navíc svým způsobem zaplní žaludek, díky tomu tolik nebudeme pojídat velkých porcí a tím přirozeně se to odrazí na hmotnosti.
Jeho účinky:

• Snižuje cholesterol a také plynatost, pokud někdo trpí nadýmáním.
• Pomáhá udržovat správný krevní tlak, hyperglykémii a je dobrý při průjmech.
• Usnadňuje správné vyprazdňování a vláknina, která je zde obsažená tak pomáhá pěkně pročistit střevní stěny od zbytků potravy.
• Je to správná prevence proti rakovině tlustého střeva a také pomáhá při onemocnění s hemoroidy či análními prasklinami, což je při vyprazdňování velmi bolestivou záležitostí.

Psyllium není nijak výstřední ani vůní ani chutí, díky tomu jej lze snadno konzumovat a to i například přidáním do polévek, dezertů nebo jogurtů. Fantazii se meze rozhodně nekladou.